Spor yaralanmaları uzmanı, Prof. Dr. Mehmet Erdil, Süper Lig’de son haftalara girilirken, yaşanmış olan sakatlıklar, sebepleri ve sakatlık dönüşleri hakkında Demirören Haber Ajansı’na (DHA) hususi açıklamalarda bulunmuş oldu.
Covid-19 salgını sonrasında futbola dönüş sürecinin belirsiz olması sebebiyle futbolcuların hazırlıklarını tam olarak gerçekleştiremediğini belirten Mehmet Erdil, “Pandemi süreci futbolcuların hazırlanması açısından ucu belirsiz bir süreçti. Bir dinlence mi, hazırlık süreci mi fazlaca belli olmadı. Bir futbolcunun; maça, sezona hazırlanmasında süreler fazlaca ehemmiyet arz eder. Bu sürecin maalesef ne kadar süreceği, maçların ne vakit başlamış olacağı belli olmadığı için sporcuların bu zamanda iyi antrenman yapamadıklarını görüyoruz. Sakatlıklar yaşanıyor. Kas sakatlıkları yaşı daha ileri olan, iyi hazırlanamayan sporcularda yaşanıyor” diye konuştu.
“SPORCULAR SEZON BAŞINDAKİ GİBİ RAHAT DEĞİL”
Yaz aylarının da gelmesiyle daha çok sıvı kaybı ve daha çok oksijen tüketerek futbolcuların sakatlığa daha yatkın hale geldiğine dikkat çeken Erdil, “Bilhassa sıcaklıkların artmasıyla birlikte kaslar daha çok sıvı kaybediyor, daha çok oksijen tüketiyor. Futbolcular sakatlanmaya yatkın hale geliyorlar. Hem yaz periyodu olması hem de iyi hazırlık periyodu geçirmeden spora başlanması sakatlıklar için bir etken. Ligin sonuna geldik. Kalanlar, düşenler, şampiyonluk yarışı, Şampiyonlar Ligi derken hepimiz ciddi efor sarf ediyor. Sürem başı benzer biçimde rahat değil sporcular. Geçirme periyodu var, hepimiz kendini göstermek istiyor. Aşırı zorlanmalara sebep oluyor, bu da sakatlıklara yol açıyor. Şu demek oluyor ki özetlemek gerekirse sıcaklar, sıvı kaybını arttırıyor. Hazırlık süreci, süreden dolayı maalesef fena geçirildi. Ne kadar süreceğini bilemedik. Bu ikinci bir sorun yaratıyor. 3’üncü sorun de sürem sonu olması itibarıyla hepimiz tüm enerjisini, eforunu maçlarda sonuna kadar kullanmak istiyor. Bu da sporcu sakatlanmalarına, bilhassa kas ve tendon yaralanmalarıyla karşımıza çıkıyor” şeklinde konuştu.
“BEKLEDİĞİMDEN DAHA AZ SAKATLIK OLDU”
Pandemi sonrasında daha çok sakatlık beklediğini dile getiren Erdil, “Galatasaray’da da tüm takımlarda da 2 tür sakatlık vardır. Birisi şansız sakatlıklar, Muslera’nın ki benzer biçimde. Burada bir sporcunun iyi antrenman yapmış olup, yapmaması, antrenman süreciyle ilgili olmayan ya da teknik direktörün iyi hazırlayıp, hazırlamamasıyla ilgili olmayan sakatlıklar. Bunlar Muslera’nın ki benzer biçimde olanlar. Kas ve tendon yaralanmalarıyla azca ilkin bahsettiğim 3 nedenin birleşmesiyle oluşan sakatlıklar. Galatasaray’da kariyerli sadece yaş olarak ileri de olan oyuncular var. Geçirme dönemiyle birlikte kendini göstermek isteyen futbolcular ya da bu sürem özelinde Falcao benzer biçimde kendini kanıtlaması ihtiyaç duyulan oyuncular kendilerini zorlayınca bu da sakatlanmalara daha sık niçin oluyor. Şu anda toplam olarak beklediğimden daha azca sakatlık oluyor. Sadece sanırım bu sakatlıkları son 4 haftada da kucak dolusu görüp, konuşacağız” ifadelerini kullandı.
“MUSLERA DAHA ERKEN DÖNEBİLİR”
Galatasaray’ın Çaykur Rizespor’a konuk olduğu karşılaşmada sağ ayak tibia ve fibula kemikleri kırılan Fernando Muslera’nın futbola beklenenden daha erken dönebileceğini belirten Prof. Dr. Mehmet Erdil, “Andone’nin sakatlığı uzun süreçli bir sakatlık olacak. O yüzden Galatasaray sözleşmesini feshetti. Oyuncunun minimum 1 sürem kaybı olacak benzer biçimde görünüyor. Eski performansına da dönmesi neredeyse 1 seneyi bulacaktır. Lemina’nın sakatlığı; kas, tendon yaralanmaları, kronik sakatlık. Minimum 3 hafta benzer biçimde görünüyor. Sadece sezonun son 4 haftası olduğundan, bazı dokunuşlarla sıhhat ekibi birazcık daha erkene çekmeye çalışabilir. Muslera’da kırığın kaynaması gerekecek. Minimum 6- 8 ay arası. Sadece Muslera’nın sıhhat ekibi kontrolünde çalışmalara başladığını gördük. En azından refleksini kaybetmiyor. Bir ihtimal daha erken; Kasım, Aralık benzer biçimde dönebilir. Sadece benim öngörüm dönem içinde döneceği yönünde” dedi.
“MUSLERA DOĞRUSUNU YAPIYOR”
Galatasaray’ın file bekçisi Fernando Muslera’nın geçtiğimiz günlerde yapmış olduğu antrenmanlar hatırlatılan Erdil, şu şekilde konuştu:
“Oldukca doğru bir şey yapıyor bence. Kaleci için üst taraftaki reflekslerin, kas gücü kaybının yaşanmaması fazlaca mühim. Şu demek oluyor ki omuz sakatlığı, kalecilerde daha büyük problemlere yol açabilir. Alt tarafta, dizde, baldırda yaşanmış olan sakatlıklar en azından üst tarafın çalışmasına olanak verir. Muslera da bunu iyi değerlendiriyor. Oldukca erken başladı, çok da fazla tutkulu görüyorum. Galatasaray’ın kaleci problemi Muslera’nın süratli dönüşüyle çözülecektir.”
“FALCAO KENDİNİ KORUMAYA ALMIŞ OLABİLİR”
Radamel Falcao’nun daha büyük bir sakatlık yaşamamak adına kendini korumaya alabileceğine dikkat çeken Erdil, şu ifadeleri kullandı:
“Falcao’nun durumu birazcık daha değişik. Kas yaralanması var. Belli bir süre gerekecek fakat Falcao’nun kendisine Türkiye’deki futbolculara bakılırsa birazcık daha ustalaşmış baktığını düşünüyorum. Kendini daha kolay korumaya alıyor. Vücudunu fazlaca daha iyi tanıyor. Kim bilir sakatlık bir düzey daha kötüye gelmesin diye korumacı davrandığını düşünüyorum. Futbolcu özelinde bu fena bir şey değil fakat ekip üstünde kimi zaman sorun yaratabiliyor. Burada en doğru detayları, Galatasaray’ın sıhhat ekibi verecektir. Onlar da süratli şekilde yapmaya çalışır fakat sporcu ağrısı bulunduğunu söylerse sıhhat ekibinin de fazlaca fazla yapacağı bir şey kalmaz. Sporcu; kendini, vücudunu iyi tanıyor. Kronik sakatlıklarını iyi tanıyor. Dolayısıyla daha büyük sakatlıklar yaşamamak adına, bilhassa kariyerinin son döneminde kendini korumaya alıyor olabilir.”
“SEZON BAŞINDA DAHA KORUMACI DAVRANIRKEN, SEZON SONLARINDA BİRAZ RİSK ALINABİLİR”
Ligin sonları yaklaşmışken, bazı futbolcuların sakatlıklar mevzusunda bazı riskler alabileceğini ifade eden Erdil, “Burada bir performans söz mevzusu. Sürem başlangıcında olsa hem teknik ekip hem de sıhhat ekibi bu şekilde risklere fazlaca fazla girmez. Sadece son 4 haftada kazanacağınız şey fazlaca fazla. Eğer kaybedeceğiniz şey risk olarak alınabilecek büyüklükteyse yapılabilir. O kadar da sık meydana getirilen uygulamalar. Son 4 haftada bir şampiyonluk kazanırsınız, peşinden bir dinlence periyodu geliyor. O dinlence döneminde yıpranan kaslar toparlar, hazırlık dönemine düzgüsel olarak dönebilirsiniz. Sadece bunlar bir çok vakit ilk 4 haftada yapmadığımız şeyler. Yarış kızışmışken yapılması düzgüsel. Sıhhat ekibi bu şekilde durumlarda fazlaca büyük risklere girmez. Ekip bakar, eğer oynayabilecek gibiyse iğne ile oynatır. Sürem başlangıcında daha korumacı davranırken, sürem sonlarında birazcık risk alınabilir” dedi.
“DEMBA BA VE EMRE BELÖZOĞLU EN İYİ ÖRNEKLER”
Süper Lig’de forma giyen Demba Ba, Emre Belözoğlu benzer biçimde kendine bakan futbolcuların büyük sakatlıklardan daha kolay dönebildiğini söyleyen Prof. Dr. Mehmet Erdil, “Demba Ba da güzel bir örnek. Emre Belözoğlu da yetiştirdiğimiz büyük yeteneklerden. Bu futbolcular, hususi futbolcular. Ilk olarak kendilerine fazlaca iyi bakıyorlar. Yurt haricinde da buna Cristiano Ronaldo’yu örnek verebilir. Bu insanoğlu, kendilerine iyi bakıyorlar, iyi besleniyorlar, iyi bir uyku dengesi sağlıyorlar, antrenmanlarını kaçırmıyorlar. Extra antrenmanlar yapıyorlar. Şu demek oluyor ki kas iskelet sistemini fazlaca iyi güçlendirip, uzun vadeli kullanabiliyorlar. Sakatlıklardan sonrasında da geri dönüş hızları, kendine bakmayan bir sporcuya bakılırsa fazlaca daha süratli olabiliyor. Falcao’yu da buna örnek verebiliriz. Oldukca büyük sakatlıklar yaşamasına karşın aynı performansla dönebilmek futbol benzer biçimde üst düzey sporlarda fazlaca kolay değil. Fakat söylediğim benzer biçimde Ba ve Emre benzer biçimde sporcular, büyük sakatlıklar sonrasında fazlaca büyük performanslar gösterebilmekte. Sporcu sağlığını yalnız doktorlar ve sıhhat ekibi değil, futbolcunun kendisi tarafınca da ne kadar mühim bulunduğunu gösteriyor. Kas yapısını bilmek, vücudunu tanımak, kendine ilişkin hususi antrenmanlar yapmak, kas yapısına bakılırsa antrenmanlar yapmak futbolcunun kariyerini hem daha uzun yapıyor hem de sakatlıklardan sonraki dönemde dönüş süresini kısaltıp aynı performansa dönmesine de olanak tanıyor” ifadelerini kullandı.
Serhan TÜRK / İSTANBUL,(DHA)
