Hande Baladın 8 hafta sonrasında antrenmanlara başlayabilir

Eczacıbaşı VitrA’da iki ay ilkin yaşamış olduğu sakatlığın arkasından rehabilitasyon süreci devam eden ulusal smaçör Hande Baladın’ın, minimum 8 haftalık sıkı bir emek harcama süreci sonrası düzgüsel antrenman temposuna dönebileceği bildirildi.

Vestel Venus Sultanlar Ligi ekiplerinden Eczacıbaşı VitrA’nın tecrübeli antrenörü Marco Motta ve kondisyoner Eduardo Romero, koronavirüs salgını dolayısıyla müsabakaların ve toplu antrenmanların durduğu bu periyodu nasıl değerlendirdiklerini söyledi. “Ilk olarak her insanın sıhhatli kalabilmesini ve tüm dünyanın bu salgından en kısa sürede kurtulabilmesini diliyoruz” diyen Motta, “Kimse bu şekilde uzun bir ara olmasını beklemiyordu. Bu hepimiz için yeni bir durum. Bizim için mühim olan, bu zamanda oyuncularımızın çalışmalarının tamamen durmaması ve evde hareket etmeye devam etmeleri. Bazı oyuncularımızı, durumlarını gözlemlemek için ikili gruplar halinde çağırdığımız oluyor, sadece hepsini bir araya getirmiyoruz. Bazı yabancı oyuncularımız ülkelerine döndü, Saliha Şahin de şu anda Ankara’da. Tüm takımımızın aynı yerde olamaması doğal ki kolay bir durum değil. Gene de teknik kadromuzla beraber tertipli çalışmalarımızı sürdürüyoruz” ifadelerini kullandı.

Evde kaldıkları sürenin, şu ana kadar yapılanları değerlendirmek ve nelerin geliştirebileceğine yönelik planlar yapmak için iyi bir süre bulunduğunu belirten Motta, “Oyuncularımızın mevcut durumunu ve gelişimlerini gözlemliyor, bir sonraki adım için planlar yapıyoruz. Evde geçirdiğimiz sürede videolar, maçlar izliyor, raporlara bakıyoruz. Elimizde çalışmak için güzel bir süre var. Şu anda birçok alıştırmacı ve kondisyoner hususi görüşmeler yapıyor. Birbirini bulmanın kolay olduğu bir dönemdeyiz zira hepimiz evde. Hepimiz vaktini birbiriyle konuşarak geçiriyor. Ben de ailemle günde 1-1,5 saat konuşuyorum. Kendi rutinlerimizi oluşturabilecek zamanımız var artık” diye konuştu.

“SAKAT OYUNCULARIMIZ İÇİN BİR FIRSAT”

Bu periyodu, sakatlığı olan oyuncuların rehabilitasyon süreci açısından iyi bir fırsat olarak gördüklerini vurgulayan Marco Motta, şu anki odak noktalarının, bilhassa yıldız smaçörleri Hande Baladın benzer biçimde sakatlığı olan oyuncuları eski formuna kavuşturmak bulunduğunu dile getirdi. Motta, Hande’nin sakatlık sonrası uzun bir süre hareket edemediğini sadece, artık çalışmalarında vitesi yükseltmiş bulunduğunu belirtirken fizyolojik olarak da gelişmekte bulunduğunu sözlerine ekledi. 22 yaşındaki smaçör, turuncu beyazlıların 18 Şubat’ta Budowlani Lodz ile oynadığı Şampiyonlar Ligi maçında sol tarak kemiğinde oluşan kırık sonucu sahalardan uzak kalmıştı.

HANDE’NİN SON DURUMU HAKKINDA

Eczacıbaşı VitrA’nın kondisyoneri Eduardo Romero ise sakatlığı bulunan oyuncuların toparlanma süreci ve kuvvet emekleri hakkında şunları kaydetti:

“Antrenmanlarımızı evden sürdürmek zor oluyor, bu sebeple Hande ve Yasemin için kulübü açıyoruz. Hande’nin programında ağırlıklı olarak sakatlığın toparlanması adına egzersizler ve sürem içinde yapmış olduğu bireysel programdan emekler var. Neredeyse 8 hafta kadar yürüyemedi. Geçtiğimiz hafta normale yakın bir halde yürümeye başladı. Minimum 8 haftalık sıkı bir emek harcama süreci sonrası düzgüsel antrenman temposuna başlayabilecek. Şu ana kadarki çalışmalarımızda her seferinde performansının üstüne koydu, daha iyi bir noktaya geldi. Dikkat ettiğimiz bir öteki nokta ise, Hande’nin öncesinden yaşamış olduğu omuz sakatlığı. Yeniden saldırı halletmeye başladığında ağrı hissetmemesi için üst vücudunu ve omzunu güçlendirmeye çalışıyoruz. Sonrasındaki hedefimiz ise tüm oyuncularımızda olduğu benzer biçimde, kondisyon kaybının önüne geçmek ve olabilecek en yüksek seviyede kuvvet antrenmanlarına devam etmesini sağlamak.”

Oyuncularla sık kontakt kurduklarını belirten Romero, sporcuların bireysel emekleri için ise “Beraber bu periyodu olabildiğince iyi bir halde yönetmeye çalışıyoruz. Oyuncuların programlarını bireysel olarak hazırlıyoruz ve alternatifler getiriyoruz zira hepsinin evinde değişik aletler var. Her haftanın bitiminde oyuncularla, çalışmalarının nasıl geçtiğini ve hususi bir şeye gereksinimleri olup olmadığını konuşuyoruz” dedi.