Saliha Şahin: Kendimi fizyolojik olarak güçlendirmek için iyi bir fırsat

Saliha Şahin, dünyaca corona virüsle savaşım edilen şu dönemde, sahalardan uzak kalan ustalaşmış bir voleybolcunun evinde nasıl süre geçirdiğini söyledi. Avrupa Voleybol Konfederasyonu’nun (CEV), voleybolsuz geçen periyodu renklendirmek amacıyla başlatmış olduğu ‘Pass the Time’ (Zamanı Geçir) kampanyasına ortak olan Eczacıbaşı VitrA, bir yazı dizisi başlattı. Serinin son bölümünde Saliha Şahin, evde kalmış olduğu bu süreçteki günlük rutinlerini, yapmış olduğu egzersizleri ve içinde bulundukları durumla başa çıkma yöntemlerini aktardı.

Genç voleybolcu, evde kalmış olduğu süreci nasıl değerlendirdiğini anlatarak, “Bu dönem başladığından beri evindeki antrenmanlarımı yaparken, bunun kendimi fizyolojik anlamda güçlendirmek için iyi bir fırsat bulunduğunu düşünüyorum. Bilhassa sakatlığım olan bölgeleri kuvvetli tutmaya çalışıyorum. Sürem durmadan ilkin küçük bir hamstring sakatlığı geçirmiştim. Mini lastikle orayı güçlendirecek emekler yapıyorum. Quadriceps, karın, omuz benzer biçimde devamlı kuvvetli tutmam ihtiyaç duyulan bölgeler için de programımda çeşitli hareketler var. Antrenörlerimizin verdiği program doğrultusunda vücudumu her anlamda hazır tutmaya çalışıyorum” diye konuştu.

Yoğun maç temposundan dolayı sürem içinde ailesiyle oldukça zaman geçiremediğini belirten Saliha, “Ailemin, kardeşlerimin ve kedilerimin yanında olmak beni mutlu ediyor. Gün içinde beraber oldukça zaman geçiriyoruz. Yavru kedilerimi doyurup ailemle kahvaltı ettikten sonrasında günlük egzersizlerime başlıyorum. Kalan vakitte de ailecek temizlik yapıyoruz. Genel anlamda kardeşlerimle film, dizi, belgesel izliyoruz, yiyecek hazırlıyoruz, tabu, okey benzer biçimde oyunlar oynuyoruz ve beraber dans ediyoruz” dedi.

Turuncu beyazlıların genç smaçörü takipçilerine, “Çoğumuz için zor bir dönem oluyor sadece bu periyodu kendimizi geliştirmek için iyi bir fırsata çevirebiliriz. Lütfen kurallara uyalım, kendimiz ve sevdiklerimiz için evde kalalım” diyerek seslendi.