Bülent Uygun: Uzun süre yapılmayan antrenman sakatlık çıkartır

Denizlispor, dünyayı kasıp kavuran korona virüs salgını sonrası çalışmalarına ortalama 40 gün ara verdiği öğrenildi. Geçtiğimiz günlerde teknik hoca Bülent Uygun ile çalışmalara süregelen yeşil siyahlı ekip, günde tek antrenmanla çalışmalarını tamamlıyor. Meydana getirilen emekler ile ilgili açıklamada bulunan deneyimli teknik hoca Bülent Uygun, “27 Nisan tarihinde toplanarak çalışmalara tekrardan başladık. Ilkin Covid-19 testinden geçtik. Testlerin negatif çıkması bizi sevindirdi. Peşinden Yo-Yo Testi yapılmış oldu. Nabız aralıklarının geri gittiğini gördük. Buna gore emek verme programı uygulamaya başladık. Futbolcularımızın ortalama yüzde 80’i oruçlu olduğundan şu anda futbola özgü idman yapamıyoruz. Evde kaldıkları süre içinde vücut endekslerini yavaşlatmak ve performans düşüklüğünü engellemek için evde yapılması ihtiyaç duyulan emekler da yaptırmıştık” dedi.

“Uzun süre idman yapılmadığında kas, bağ doku yaralanmaları ortaya çıkar”

Uzun süre yapılmayan idmanlar sonrası ciddi sakatlıklarının olacağını belirten Uygun, “Uzun süre idman yapılmadığında kas, bağ doku yaralanmaları ortaya çıkar. Mühim sakatlıklar yaşanır. Geride kalan dönemde kuvvet, kapasite artırımı ile beraber bilhassa sporcuların psikolojine yönelik antrenmanlar yaptık. Bu mevzuda Pamukkale Üniversitesi’nden Doç.Dr. Rıdvan Ekmekçi ve Doç.Dr. Ahmet Ağbuğa hocalarımızdan büyük destek aldık. Ağırlık, direnç, pliometrik ve sürat antrenmanları yaptık. Bu periyodu en iyi şekilde tamamlayarak lig başlayana kadar hazır hale geleceğiz. Oyuncularımın çalışmasından, talep ve arzularından memnunum” ifadelerini kullandı.